Unsere Kooperationspartnerin Maria Schönhofer

Maria Schönhofer ist eine zertifizierte Yoga und Meditationslehrerin, sie ist ausgebildete Vinyasa/Hatha und Kundalini-Yoga Lehrerin (400h). Sie unterrichtet in Berlin, gibt spezielle Workshops und bietet seit dem Corona-Lockdown einen digitalen Meditationsklub an, den Inhale Exhale Club: https://www.instagram.com/theinhaleexhaleclub/?hl=de an.
 
Yoga und Meditation, ein gesunder Bezug zum eigenen Körper sowie eine intensive Beziehung zum eigenen Atem sind für Maria die Grundbausteine für ein ausgeglichenes, glückliches Lebens. Gerade auch dann, wenn das Leben eben nicht so kommt wie man denkt -und das tut es erfahrungsgemäß ja ständig –  bieten ihr die Meditationstechniken des Kundalini-Yogas Zuflucht und Erleichterung. Ihr Ansatz und Wunsch ist es, diese kleinen, unkomplizierten und doch so effizienten Techniken an so viele Menschen wie möglich weiterzugeben, die denken, sie hätten keine Zeit oder “könnten” nicht meditieren.
“3min anders atmen, können unsere Weltsicht verändern, uns Energie geben, wenn wir uns müde, angeschlagen, oder schlapp fühlen, und uns in anderen Momenten beruhigen, ausgleichen, wenn wir auf 180, gestresst oder frustriert sind.”
 

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