Chakras

Meditationen auf dein 6. Chakra sollen eine verjüngende Wirkung haben. Auf der physischen Ebene haben wir viele Gründe, Archer Pose oder Bogenschützenhaltung

Die Art der Kommunikation, die vom 5. Chakra kommt, ist sehr direkt. Das 5. Chakra ist wie eine Tür, ein Tor um

Viele Gefühle werden durch dich gehen, wenn dein Herzzentrum stärker wird und alte Wunden und verhärtete Teile deines Herzens beginnen zu heilen.

Um dein Nabelchakra zu balancieren, haben wir eine sehr leichte Übung, die Feueratmung, ausgesucht, die auch von Anfängern praktiziert werden kann. Durch

Diese Übung hilft dir dabei, deinen Lebensnerv (Ischias-Meridian) zu strecken und kann sowohl die körperliche als auch die mentale Verfassung positiv beeinflussen.

Um dein Wurzelchakra zu aktivieren und balancieren haben wir eine fundamentale Übung aus dem Kundalini Yoga für dich ausgesucht. Der One-Minute-Breath ist

Sitz und Funktion des Chakras 7. Chakra, Kronen-, Scheitel- und Sahasrara-Chakra liegt mittig auf dem höchsten Punkt des Kopfes am Scheitelpunkt. Das

Sitz und Funktion des Chakras 6. Chakra, das Stirn-, 3.Auge- und Ajna-Chakra liegt zwischen zwischen deinen Augenbrauen leicht erhöht über der Nasenwurzel.

Sitz und Funktion des Chakras Das 5. Chakra, das Hals- oder Kehlchakra gilt als Vermittler von innen und außen; zwischen Herz und

Dein 4.Chakra, Herzchakra oder Anahata-Chakra liegt auf der Brustmitte auf der Höhe des Herzens. Der Sanskrit-Name lautet Anahata; was übersetzt soviel wie

Sitz und Funktion des Chakras Dein Nabelchakra sitzt ca. 2cm über deinem Bauchnabel. Es ist deine Mitte; der Ort, an dem deine

Das Sakralchakra befindet sich zwischen Schambein und Nabel, auf Höhe des Kreuzbeins, oberhalb der Geschlechtsorgane und ca. 2 cm unterhalb des Bauchnabels.