Emotion Scham

Scham

Scham ist wirklich ein komplexes Thema. Sie entsteht, wenn wir gedemütigt wurden oder unser Anschluss an die Gemeinschaft bedroht ist. 

Warum wir über Scham reden sollten, erklärt Dir Leona Petereit im Video zur Emotion SCHAM.

“Scham ist wirklich ein komplexes Thema. Sie entsteht, wenn wir gedemütigt wurden oder unser Anschluss an die Gemeinschaft bedroht ist. Wir empfinden Scham, wenn unser Bedürfnis nach Zugehörigkeit, Bestätigung, Annahme oder Anerkennung nicht erfüllt wird. Wir können Scham empfinden, die mit unserem Aussehen, unseren Fähigkeiten oder unseren Persönlichkeitsmerkmalen zusammenhängt.”

Emotion Angst

Angst

Angst ist meist eine gesunde Reaktion auf eine bedrohliche Situation. Sie kann aber auch unsere Lebensqualität einschränken, wenn diese zu sehr ausgeprägt ist.

Möchtest Du wissen was Angst auslöst und wie Du damit umgehen kannst?

Leona Petereit erklärt es Dir im Video zur Emotion ANGST.

Angst ist die ursprünglichste und elementarste Emotion. Angst entsteht oft, wenn etwas oder jemand uns bedroht. Oder, wenn ein Mensch, der uns wichtig ist oder eine Sache, die für uns von großer Bedeutung ist, bedroht wird, zum Beispiel wenn dein Kind oder dein Job in Gefahr ist.

Angst lässt uns alles tun, um von diesem unangenehmen Gefühl wegzukommen. Wir haben sofort das Bedürfnis nach Sicherheit, nach Schutz und einer gewissen Kontrolle.

Emotion Freude

Freude, Glück und gute Laune

Willst du wissen wie Freude entsteht, wie sie sich anfühlt und wie du mehr Freude in  deinem Leben einladen kannst?

Dann schau dir jetzt das ganze Video zur Emotion FREUDE von Leona Petereit an.

Freude gehört zur emotionalen Grundausstattung – sie ist sozusagen die Richtschnur, die uns zu unseren Lebensaufgaben führt, was wir uns im tiefsten Inneren wirklich wünschen. Freude ist eine tiefgehende körperliche Reaktion auf unsere Gefühle im Gehirn.  Körperlich spüren wir vielleicht ein Kribbeln, was im Gehirn als Gefühl der Freude interpretiert wird. Wenn wir also Freude erfahren, strömt Energie wie eine warme Wallung und Leichtigkeit durch unseren Körper. 

Emotion Wut

Ärger, Zorn, Wut

Wie sie entsteht, wie sie sich anfühlt, warum sie für uns so wichtig ist. Leona Petereit redet im Video über die kraftvollste Emotion, die noch immer viel zu wenig Raum und Bedeutung bekommt. 

“Wut entsteht, wenn jemand uns oder unsere Lieben schlecht behandelt, und insbesondere unsere persönlichen Grenzen übertritt. Wut gibt uns die Power, uns und andere zu schützen. Mit ihrer Hilfe können wir uns abgrenzen und für unsere Werte und Bedürfnisse einstehen. Wut ist unsere Handlungskraft Nummer 1. Die größten persönlichen Veränderungen resultieren aus der Wut. Sie macht Unmögliches möglich. Wie können wir Wut wahrnehmen?”