Zuckerfrei-Challenge

Zuckerfrei Tag 14, Meditation: Energieschub, Verjüngung Ostersonntag

Buch: Prana, Prani Pranayam, Yogi Bhajan, Seite 109, KWTC 1979

Zuckerfrei Tag 12, Meditation für außerordentlicher Kraft

Um die ganzen 40 Tage der Challenge durchzuhalten haben wir heute eine Meditation für dich aus der du außerordentliche Kraft bekommen kannst

Zuckerfrei Tag 10, Meditation für meditative Balance

Sitze in entspannter Haltung mit gerader Wirbelsäule. Bringe deine Handflächen vor deiner Brustmitte in einem 60 Grad- Winkel, vom Körper weg zeigend zusammen.

Zuckerfrei Tag 6, Meditation: Heißhunger bändigen

Am Tag 6 der Challenge haben wir eine Meditation für dich, die du praktizieren kannst, wann immer Dich der Heißhunger befällt und

Zuckerfrei Tag 4, Meditation: Reinigende Atmung

Buch: Prana, Prani Pranayam, Yogi Bhajan, Seite 109, KWTC 1979

Zuckerfrei Tag 39: Avocado gefüllt mit Rühreiern

Ein einfaches und schnelles Frühstücks- oder Mittagsrezept voller guter Fette – die lange Satt machen! Zutaten pro Person 1 Ei 2 TL

Zuckerfrei Tag 37: Veganes Ananas-Curry mit Cashewnüssen

Ein mildes und leichtes Curry für den Frühling und Sommer. Ein fruchtiges Curry mit Ananas und Cashewnüssen, dass glutenfrei, zuckerfrei und laktosefrei

Zuckerfrei Tag 35: Zuckerrteies Fudge mit Erdnussbutter & Datteln

Unser Tipp von Zuckerfrei-Expertin Saskia: “Dieser zuckerfreie Fudge ist göttlich (und ich meine natürlich frei von raffiniertem Zucker ….) Er schmilzt fast

Zuckerfrei Tag 33: Gesunder Apfelstreuselkuchen mit Hafermehl

Für eine Springform von ca. 20 cm Ø Für den Teig 200 Gramm Haferflocken 50 g Kokosnussöl 60 ml ungesüßte Mandelmilch 2

Zuckerfrei Tag 31: Gebratener Fenchel & Süßkartoffel mit roten Zwiebeln und Minze

Dieses Rezept mit geröstetem Fenchel, Süßkartoffel und roter Zwiebeln ist super einfach und dennoch unglaublich geschmackvoll. Tipp von unserer Zuckerfrei-Expertin Saskia: “Das