Zuckerfrei-Challenge

Meditation Widerstehen und Willenskraft https://youtu.be/nL_x2PwKW0cDiese Übung erinnert Dich daran, dass du der Meister deines Lebens bist und verbindet dich mit deiner inneren

Sitze in entspannter Haltung mit gerader Wirbelsäule und leicht ein gezogenen Kinn. Beuge Deine Ellenbogen und hebe Deine Arme auf Schulterhöhe. Die

Meditation für kraftvolle Energie https://youtu.be/R1ZHesK2u2cDiese Meditation ist sehr powervoll wenn du einen anstrengenden Tag vor dir hast oder angestrengt bist. Genau richtig

Sitze it aufrechter Wirbelsäule. Die Ellenbogen ruhen entspannt am Rippenbogen. Die Unterarme sind nach außen zu den Seiten angewinkelt und die Handflächen

Zuckerfrei Tag 30, Meditation: gegen Ärger und für ein starkes Immunsystem https://youtu.be/-Commf5ZTGQHeute haben wir eine Meditation für dich die dabei helfen kann,

Nach dieser Meditation wirst du dich wohl und zufrieden fühlen. Sie wirkt ausgleichend auf das Gehirn, indem sie deine innere Fähigkeit verstärkt,

Sitze in entspannter Haltung mit gerader Wirbelsäule. Drücke den Daumen jeder Hand auf auf den Hügel unterhalb des kleinen Fingers. Umschließe den

Meditation für Innere Stärke https://youtu.be/Bf8ExiSocpoDiese Meditation hilft dir Kraft auf zu bauen und diese für die Umsetzung deiner Ziele verfügbar zu machen.

Sitze mit gerader Wirbelsäule in meditativer Haltung. Die Handballen drücken leicht auf Herzhöhe gegen das Brustbein Halte die Hände gerade vom Brustbereich

Meditation zum Stressabbau am Abend https://www.youtube.com/watch?v=XK47Mo8ejYU&feature=youtu.beWenn du dich gestresst fühlst und Abends zur Ruhe kommen willst, probiere dir jeden Tag 11 ​Minuten​