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Wir haben eine Übung aus dem Kundalini Yoga ausgesucht, die dabei hilft deine Intuition aufzubauen und dein 7. Chakra, das dritte Auge zu balanciere. Anleitung

Um den Stirnchakra zu balancieren und zu öffnen, haben wir eine einfache Übung aus dem Kundalini Yoga für dich ausgesucht, die von Anfängenr und Fortgeschrittenen

Meditationen auf dein 6. Chakra sollen eine verjüngende Wirkung haben. Auf der physischen Ebene haben wir viele Gründe, Archer Pose oder Bogenschützenhaltung zu machen. Es

Die Art der Kommunikation, die vom 5. Chakra kommt, ist sehr direkt. Das 5. Chakra ist wie eine Tür, ein Tor um deine EMotionen und

Viele Gefühle werden durch dich gehen, wenn dein Herzzentrum stärker wird und alte Wunden und verhärtete Teile deines Herzens beginnen zu heilen. Vertraue dir selbst.

Um dein Nabelchakra zu balancieren, haben wir eine sehr leichte Übung, die Feueratmung, ausgesucht, die auch von Anfängern praktiziert werden kann. Durch die entstehende Vibration

Diese Übung hilft dir dabei, deinen Lebensnerv (Ischias-Meridian) zu strecken und kann sowohl die körperliche als auch die mentale Verfassung positiv beeinflussen. Ebenso kann sie

Um dein Wurzelchakra zu aktivieren und balancieren haben wir eine fundamentale Übung aus dem Kundalini Yoga für dich ausgesucht. Der One-Minute-Breath ist eine großartige Technik,