Zuckerfrei Tag 14, Meditation: Energieschub, Verjüngung Ostersonntag
Buch: Prana, Prani Pranayam, Yogi Bhajan, Seite 109, KWTC 1979
Zuckerfrei Tag 12, Meditation für außerordentlicher Kraft
Um die ganzen 40 Tage der Challenge durchzuhalten haben wir heute eine Meditation für dich aus der du außerordentliche Kraft bekommen kannst – um außerordentliche
Zuckerfrei Tag 10, Meditation für meditative Balance
Sitze in entspannter Haltung mit gerader Wirbelsäule. Bringe deine Handflächen vor deiner Brustmitte in einem 60 Grad- Winkel, vom Körper weg zeigend zusammen. Falte deine Sonnen-
Zuckerfrei Tag 6, Meditation: Heißhunger bändigen
Am Tag 6 der Challenge haben wir eine Meditation für dich, die du praktizieren kannst, wann immer Dich der Heißhunger befällt und du große Lust
Zuckerfrei Tag 4, Meditation: Reinigende Atmung
Buch: Prana, Prani Pranayam, Yogi Bhajan, Seite 109, KWTC 1979
Zuckerfrei Tag 39: Avocado gefüllt mit Rühreiern
Ein einfaches und schnelles Frühstücks- oder Mittagsrezept voller guter Fette – die lange Satt machen! Zutaten pro Person 1 Ei 2 TL Mandelmilch (oder eine
Zuckerfrei Tag 37: Veganes Ananas-Curry mit Cashewnüssen
Ein mildes und leichtes Curry für den Frühling und Sommer. Ein fruchtiges Curry mit Ananas und Cashewnüssen, dass glutenfrei, zuckerfrei und laktosefrei super für Vegetarier,
Zuckerfrei Tag 35: Zuckerrteies Fudge mit Erdnussbutter & Datteln
Unser Tipp von Zuckerfrei-Expertin Saskia: “Dieser zuckerfreie Fudge ist göttlich (und ich meine natürlich frei von raffiniertem Zucker ….) Er schmilzt fast im Mund! Besonders
Zuckerfrei Tag 33: Gesunder Apfelstreuselkuchen mit Hafermehl
Für eine Springform von ca. 20 cm Ø Für den Teig 200 Gramm Haferflocken 50 g Kokosnussöl 60 ml ungesüßte Mandelmilch 2 EL gemahlene Leinsamen
Zuckerfrei Tag 31: Gebratener Fenchel & Süßkartoffel mit roten Zwiebeln und Minze
Dieses Rezept mit geröstetem Fenchel, Süßkartoffel und roter Zwiebeln ist super einfach und dennoch unglaublich geschmackvoll. Tipp von unserer Zuckerfrei-Expertin Saskia: “Das geröstete Gemüse beträufel
Zuckerfrei Tag 29: Schwarze-Bohnen-Brownie mit Rosinen
Gefülltes Gemüse lässt so leicht zubereiten und ist als Grundlage einer Mahlzeit einfach gesund. Die Füllung ist durch das Kurkuma angenehm würzig und macht durch
Zuckerfrei Tag 27: Gefüllte Spitzpaprika mit Kurkuma-Couscous
Gefülltes Gemüse lässt so leicht zubereiten und ist als Grundlage einer Mahlzeit einfach gesund. Die Füllung ist durch das Kurkuma angenehm würzig und macht durch
