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Nach dieser Meditation wirst du dich wohl und zufrieden fühlen. Sie wirkt ausgleichend auf das Gehirn, indem sie deine innere Fähigkeit verstärkt, mit deinem höheren

Sitze in entspannter Haltung mit gerader Wirbelsäule. Drücke den Daumen jeder Hand auf auf den Hügel unterhalb des kleinen Fingers. Umschließe den Daumen mit den

Meditation für Innere Stärke https://youtu.be/Bf8ExiSocpoDiese Meditation hilft dir Kraft auf zu bauen und diese für die Umsetzung deiner Ziele verfügbar zu machen. Zusätzlich hilft sie

Sitze mit gerader Wirbelsäule in meditativer Haltung. Die Handballen drücken leicht auf Herzhöhe gegen das Brustbein Halte die Hände gerade vom Brustbereich in einem Winkel

Meditation zum Stressabbau am Abend https://www.youtube.com/watch?v=XK47Mo8ejYU&feature=youtu.beWenn du dich gestresst fühlst und Abends zur Ruhe kommen willst, probiere dir jeden Tag 11 ​Minuten​ für diese Übung

Dieser Meditation gibt dir die Fähigkeit, deinen Energie Körper zu sehen und zu spüren. Haltung: Halte Deine Oberarme entspannt seitlich des Brustkorbes. Die Unterarme stehen

Meditation Energieschub https://www.youtube.com/watch?v=G6jD1KYYuQA&feature=youtu.be Wir starten die 40 Tage Zuckerfrei Challenge mit einer ganz einfachen Übung die du jederzeit machen kannst, wenn du Energie brauchst und

Um die ganzen 40 Tage der Challenge durchzuhalten haben wir heute eine Meditation für dich aus der du außerordentliche Kraft bekommen kannst – um außerordentliche

Sitze in entspannter Haltung mit gerader Wirbelsäule. Bringe deine Handflächen vor deiner Brustmitte in einem 60 Grad- Winkel, vom Körper weg zeigend zusammen. Falte deine Sonnen-

Am Tag 6 der Challenge haben wir eine Meditation für dich, die du praktizieren kannst,  wann immer Dich der Heißhunger befällt und du große Lust

Meditation für Selbstkontrolle https://www.youtube.com/watch?v=vuF_VegCbs8&t=73s Am 8. Tag unserer Challenge möchten wir dich mit einer Meditation für Selbstkontrolle und gegen das Gefühl “fest zu stecken” motivieren.