
Zuckerfrei Tag 26, Meditation: Positive Energie und Gedanken
Zuckerfrei Tag 26, Meditation: Positive Energie und Gedanken https://youtu.be/aT9X1YXym2kZuckerfrei klingt gut und sinnvoll – da sind wir uns eining! Aber manchmal ist man einfach in

Zuckerfrei Tag 28, Meditation um sich zufrieden zu fühlen
Nach dieser Meditation wirst du dich wohl und zufrieden fühlen. Sie wirkt ausgleichend auf das Gehirn, indem sie deine innere Fähigkeit verstärkt, mit deinem höheren

Zuckerfrei Tag 24, Meditation für Macht und Kontrolle über unser eigenes Kaliber
Sitze in entspannter Haltung mit gerader Wirbelsäule. Drücke den Daumen jeder Hand auf auf den Hügel unterhalb des kleinen Fingers. Umschließe den Daumen mit den

Zuckerfrei Tag 22, Meditation: Innere Stärke
Meditation für Innere Stärke https://youtu.be/Bf8ExiSocpoDiese Meditation hilft dir Kraft auf zu bauen und diese für die Umsetzung deiner Ziele verfügbar zu machen. Zusätzlich hilft sie

Zuckerfrei Tag 20, Meditation: Beruhigende Wirkung auf die Persönlichkeit
Sitze mit gerader Wirbelsäule in meditativer Haltung. Die Handballen drücken leicht auf Herzhöhe gegen das Brustbein Halte die Hände gerade vom Brustbereich in einem Winkel

Zuckerfrei Tag 18, Meditation um Stress ab zubauen
Meditation zum Stressabbau am Abend https://www.youtube.com/watch?v=XK47Mo8ejYU&feature=youtu.beWenn du dich gestresst fühlst und Abends zur Ruhe kommen willst, probiere dir jeden Tag 11 Minuten für diese Übung

Zuckerfrei Tag 16, Meditation: Spüre Deinen Energiekörper
Dieser Meditation gibt dir die Fähigkeit, deinen Energie Körper zu sehen und zu spüren. Haltung: Halte Deine Oberarme entspannt seitlich des Brustkorbes. Die Unterarme stehen

Zuckerfrei Tag 14, Meditation: Energieschub, Verjüngung Ostersonntag
Meditation Energieschub https://www.youtube.com/watch?v=G6jD1KYYuQA&feature=youtu.be Wir starten die 40 Tage Zuckerfrei Challenge mit einer ganz einfachen Übung die du jederzeit machen kannst, wenn du Energie brauchst und

Zuckerfrei Tag 12, Meditation für außerordentlicher Kraft
Um die ganzen 40 Tage der Challenge durchzuhalten haben wir heute eine Meditation für dich aus der du außerordentliche Kraft bekommen kannst – um außerordentliche

Zuckerfrei Tag 10, Meditation für meditative Balance
Sitze in entspannter Haltung mit gerader Wirbelsäule. Bringe deine Handflächen vor deiner Brustmitte in einem 60 Grad- Winkel, vom Körper weg zeigend zusammen. Falte deine Sonnen-

Zuckerfrei Tag 6, Meditation: Heißhunger bändigen
Am Tag 6 der Challenge haben wir eine Meditation für dich, die du praktizieren kannst, wann immer Dich der Heißhunger befällt und du große Lust

Zuckerfrei Tag 4, Meditation: Reinigende Atmung
Meditation für Selbstkontrolle https://www.youtube.com/watch?v=vuF_VegCbs8&t=73s Am 8. Tag unserer Challenge möchten wir dich mit einer Meditation für Selbstkontrolle und gegen das Gefühl “fest zu stecken” motivieren.