Zuckerfrei Tag 38, Meditation: Selbsterneuerung
Sitze in entspannter Haltung mit gerader Wirbelsäule und leicht ein gezogenen Kinn. Beuge Deine Ellenbogen und hebe Deine Arme auf Schulterhöhe. Die rechte rechte Hand
Zuckerfrei Tag 32, Meditation auf den eigenen Herzschlag
Sitze it aufrechter Wirbelsäule. Die Ellenbogen ruhen entspannt am Rippenbogen. Die Unterarme sind nach außen zu den Seiten angewinkelt und die Handflächen zeigen nach oben
Zuckerfrei Tag 28, Meditation um sich zufrieden zu fühlen
Nach dieser Meditation wirst du dich wohl und zufrieden fühlen. Sie wirkt ausgleichend auf das Gehirn, indem sie deine innere Fähigkeit verstärkt, mit deinem höheren
Zuckerfrei Tag 24, Meditation für Macht und Kontrolle über unser eigenes Kaliber
Sitze in entspannter Haltung mit gerader Wirbelsäule. Drücke den Daumen jeder Hand auf auf den Hügel unterhalb des kleinen Fingers. Umschließe den Daumen mit den
Zuckerfrei Tag 20, Meditation: Beruhigende Wirkung auf die Persönlichkeit
Sitze mit gerader Wirbelsäule in meditativer Haltung. Die Handballen drücken leicht auf Herzhöhe gegen das Brustbein Halte die Hände gerade vom Brustbereich in einem Winkel
Zuckerfrei Tag 18, Meditation um Stress ab zubauen
Buch: Prana, Prani Pranayam, Yogi Bhajan, Seite 109, KWTC 1979
Zuckerfrei Tag 16, Meditation: Spüre Deinen Energiekörper
Dieser Meditation gibt dir die Fähigkeit, deinen Energie Körper zu sehen und zu spüren. Haltung: Halte Deine Oberarme entspannt seitlich des Brustkorbes. Die Unterarme stehen
